Routine d’entraînement efficace de 12 MINUTES

Vous n’avez pas accès à un gym…pas de problème ! Trop souvent on se limite à croire que les seuls entraînements efficaces doivent avoir lieu dans un gym. Je vous confirme que pour être actif, vous n’avez besoin que d’un mètre carré et de votre imagination ! Je vous propose …

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