Prends une pause. Mets ton corps à off. Ça prendra le temps qu’il faut, mais fais-le! N’attends pas, car tu vas accumuler, j’te connais! Toi, la grande femme qui n’arrêtes jamais: «sinon, qui va le faire?». Tu es déjà épuisée. Pars! Loue-toi une belle chambre d’hôtel ou un Airbnb. Va …
40 titres de quarantaine
En ces temps de confinement, tu as peut-être, toi aussi, remarqué que c’est un bon moment pour lire, une super activité individuelle et de self care. J’en ai profité, encore, pour faire une liste de lecture, spécial quarantaine. Sans nécessairement avoir un lien avec notre situation, ces quarante titres m’ont …
Stress, quand tu nous tiens…
De nos jours, tout va vite… Très vite, trop vite… Les différents booms technologiques nous ont permis d’évoluer, mais nous avons tendance à oublier l’essentiel, qui est de prendre plus de temps pour respirer et apprécier ce que nous avons autour de nous. Du matin où l’on se lève au …
Rester seule aux fêtes ou comment éviter les partys
On se fait toujours inviter à un million de partys pour le temps des fêtes: party de bureau, party d’un côté de famille, party de l’autre côté de famille… encore pire si on est en couple! Avec mon trouble d’anxiété, je n’ai pas toujours le goût, mais surtout la force …