Vivre avec la dépression – Chapitre 5 – À son grille-pain!

«Oui, mais moi je n’ai pas faim le matin», c’est une excuse qui ne m’impressionne pas. Ça s’entraîne ces choses-là. Des années à l’entendre – moi-même, je l’ai déjà dite – et pourtant, ça m’entre dans une oreille et ça ressort de l’autre. Le matin, on déjeune. Point. Vous aurez …

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L’été : l’urgence d’avoir un corps parfait !

Avec l’arrivée de l’été, plusieurs deviennent carrément obsédées par leur corps…ou je dirais plutôt angoissées par la saison du bikini. C’est aussi le moment où elles prennent conscience de l’impact qu’a eu un hiver québécois sur leur corps…Bouffe réconfortante, cocooning, moins d’activités physiques, etc. Il est primordial d’aimer notre corps, …