Les vacances, oui… mais aussi du temps pour soi!

Beaucoup d’entre nous ont tendance à négliger de prendre du temps pour eux pendant les vacances. Surtout dans les périodes occupées comme celles des fêtes, car nous avons beaucoup de fêtes de famille ou entre amis. Mais les vacances, c’est aussi très important pour la santé. Voyons un peu pourquoi: …

La zoothérapie

Depuis décembre 2018, j’ai adopté une enfant poilue que j’ai nommée Denise. Denise a littéralement changé ma vie! Denise est un poméranien miniature de 5 lbs! Une petite boule de poile blanche et noire avec beaucoup d’énergie et avec vraiment trop d’attitude… tel maître, tel chien?! Pour certains qui avez …

Profiter du moment présent: tout un art à maîtriser…

Je vous l’ai déjà dit: j’ai une légère (gigantesque!) tendance à être anxieuse… à me demander ce qui m’attend, tout le temps. Sans arrêt! En sortant de ma cour, en me levant le samedi matin, en sortant de la coiffeuse, en arrivant au travail, en répondant au téléphone, en tournant …