Le «go with the flow»… c’est quoi ça?! Bon, je t’explique! Ma mère m’a lancé ça un beau dimanche matin, après avoir fait sa lecture de ses millions de livres d’horoscope! Cette année, je dois go with the flow, que les astres disent… Aller au gré du vent… C’est cuuttteeee, …
Ralentir pour mieux vivre
À l’heure où j’écris cet article, 2020 n’est plus de ce monde, beaucoup de personnes se réjouissent et attendaient même avec impatience que nous soyons rendus en 2021. Comme si le simple fait de passer du 23:59 à 00:00 allait tout changer. Quelle utopie, selon moi! Pour ma part, j’ai …
Prends une pause
Prends une pause. Mets ton corps à off. Ça prendra le temps qu’il faut, mais fais-le! N’attends pas, car tu vas accumuler, j’te connais! Toi, la grande femme qui n’arrêtes jamais: «sinon, qui va le faire?». Tu es déjà épuisée. Pars! Loue-toi une belle chambre d’hôtel ou un Airbnb. Va …
Les vacances, oui… mais aussi du temps pour soi!
Beaucoup d’entre nous ont tendance à négliger de prendre du temps pour eux pendant les vacances. Surtout dans les périodes occupées comme celles des fêtes, car nous avons beaucoup de fêtes de famille ou entre amis. Mais les vacances, c’est aussi très important pour la santé. Voyons un peu pourquoi: …
STOP, on ralentit!
Et si on arrêtait de courir comme des fous? Non mais, vous vous rendez compte? Nous sommes des êtres humains qui vivons en moyenne 80 ans au Canada, et nous passons la grande majorité de notre vie la tête dans le guidon, à travailler comme des malades… pourquoi déjà?? Ah …
Le droit à la déconnexion
«Tu n’as pas répondu au courriel que je t’ai envoyé hier soir?». On est lundi matin, 9h, je ne l’ai probablement même pas encore lu. «Oui, mais c’est vraiment important!». C’est toujours important, c’est toujours urgent, tout est toujours pour hier. Moi, le dimanche soir, je fais de la bouffe …
Prise du gène de l’intensité!
En un mot, tu te décris comment? Quelle est selon toi ta plus grande qualité, mais en même temps ton plus grand défaut? Moi c’est simple, je suis prise du gène de l’intensité. COMME DANS GENRE: JE SUIS FUCK*NG INTENSE. Parfois, j’en conviens, ça va d’être intense, d’autres fois, cristie que je me dis que les autres …
Prends une pause, médite!
La vie nous envoie parfois des signes, elle a cette inexplicable manière de nous remettre en pleine face quand quelque chose va mal, quand notre corps, notre cerveau ne suivent plus… Pour une personne hyperactive, toujours pleine de projets, pleine d’idées, pleine de vie (tu te reconnais ici?), maususse que …