Parce que des années de sobriété, ça se fête!

Ouais, t’as bien lu! Non, je ne suis pas alcoolique ou une toxicomane, mais je suis la fille d’un homme de cette «espèce», parce que oui c’est encore tabou de reconnaître que ce sont des maladies et non des excuses à tout et rien. Mais là, je veux pas partir …

Je viens d’arrêter les antidépresseurs

Avril 2018. Ça faisait un mois que tu m’avais brisée. Pis ben, j’arrivais pas à me réparer. Pas toute seule, en tout cas. J’ai des amis qui m’ont dit d’aller voir mon médecin, inquiets de mon état. J’étais brisée et plus rien n’allait. J’étais devenue une toute autre personne; incapable …

Les vacances, oui… mais aussi du temps pour soi!

Beaucoup d’entre nous ont tendance à négliger de prendre du temps pour eux pendant les vacances. Surtout dans les périodes occupées comme celles des fêtes, car nous avons beaucoup de fêtes de famille ou entre amis. Mais les vacances, c’est aussi très important pour la santé. Voyons un peu pourquoi: …

La zoothérapie

Depuis décembre 2018, j’ai adopté une enfant poilue que j’ai nommée Denise. Denise a littéralement changé ma vie! Denise est un poméranien miniature de 5 lbs! Une petite boule de poile blanche et noire avec beaucoup d’énergie et avec vraiment trop d’attitude… tel maître, tel chien?! Pour certains qui avez …

Voici comment j’ai réussi à me délivrer de ma gourmandise

Il y a maintenant plusieurs semaines que j’suis dedans. Que me suis lancé un nouveau défi. Suite au post d’une amie sur Instagram, les résultats parlaient d’eux-mêmes et le programme du Body Positive Challenge semblait super intéressant. Et croyez-moi, je ne suis pas du genre à croire n’importe qui ou …

Quel genre de végétarien es-tu?

Avant, je croyais que les végétariens et tout le tralala n’étaient qu’un gang d’herbivores militant contre la cruauté envers les animaux. En fait, j’en connaissais aucun! Puis, ces dernières années, une personne, puis deux, vinrent s’ajouter à mon cercle de vie de loin comme de près. Je n’y portais pas …