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Champagne & Confetti

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Étiquette : sommeil

Accueil / sommeil
ÉTATS D'ÂME Bien-être/Santé Maman STYLE DE VIE TEXTES DE G. Trucs et astuces

Bye, bye insomnie (et non, pas grâce aux trucs que tu penses)!

by Champagne & Confettion 11 mai 20218 mai 2021Leave a Comment on Bye, bye insomnie (et non, pas grâce aux trucs que tu penses)!

Non, je ne te parlerai pas de tisanes ou je ne te donnerai pas les trucs que tu as déjà entendus ou lus des milliers de fois. Ça vaut la peine de lire jusqu’au bout, je te le dis! Du plus loin que je me souvienne, j’ai toujours fait de …

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Les huiles essentielles

by Champagne & Confettion 5 novembre 20204 novembre 2020Leave a Comment on Les huiles essentielles

Comme plusieurs d’entre vous, le savez déjà je suis naturopathe. Une naturopathe est quelqu’un qui a pour but d’optimiser votre mode de vie, de prévenir certains petits problèmes de santé. Pour ce faire, on passe toujours à travers une évaluation avec le client et on regarde autant: comment est sa …

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8 stratégies pour vaincre l’insomnie

by Champagne & Confettion 6 août 20205 août 2020Leave a Comment on 8 stratégies pour vaincre l’insomnie

Pour la plupart des gens, une bonne nuit de sommeil est une expérience merveilleuse et énergisante. C’est un peu comme prendre des petites vacances afin de refaire le plein d’énergie physique et psychologique. Une bonne nuit de sommeil est quelque chose de tout à fait normal et naturel que beaucoup …

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Les 7 trucs que j’ai testés pour une routine de sommeil saine

by Champagne & Confettion 25 mars 20195 août 2020Leave a Comment on Les 7 trucs que j’ai testés pour une routine de sommeil saine

Depuis que 2019 a commencé, j’ai extrêmement de la difficulté avec mes heures de sommeil. Soit que je me couche trop tard et que je me lève définitivement tard aussi, ou bien je n’arrive pas à faire des «nuits complètes» et je dors à peine quelques heures. J’ai donc décidé …

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Gérer son anxiété en quelques conseils

by Champagne & Confettion 15 novembre 20165 août 2020Un commentaire sur Gérer son anxiété en quelques conseils

L’anxiété. Bien oui, encore un texte qui en parle. Chose qui nous suit toujours. Un feeling, une coche de plus que le stress du quotidien. Un sentiment incontrôlable pour certains, mais qui peut se stabiliser avec le temps. Alors, pour ce texte, je vous lègue les conseils que j’ai amassés …

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