Le trouble affectif saisonnier

L’automne vous emballe et vous donne envie de marcher en forêt et de respirer l’air frais. Vous gambadez avec vos ami(e)s en montagne sur un magnifique tapis de feuilles mortes et vous vous sentez vivant(e). Cependant, dès que la température amène le givre dans le pare-brise et vous demande d’échanger …

Loin de chez soi, quand l’anxiété nous prend

Je respirais à peine sortie du ventre de ma mère que j’étais anxieuse. C’est en moi. C’est dans mon ADN. Avec mes 28 printemps, j’ai appris à me connaître et à accepter la complexité d’être moi. Déjà, de cesser de combattre mon anxiété et d’apprendre plutôt à mieux la gérer …

Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester…

Notre corps nous parle. Il nous envoie divers signes pour nous avertir que quelque chose ne tourne pas rond. Cette année, mon corps me parlait beaucoup. Je me sentais souvent fatiguée, stressée. J’avais un appétit parfois débordant, parfois quasi absent. Un jour, tout allait bien et le jour d’après, j’étais …

Comment je me suis rendue à prendre une pilule par soir

Ça commence tranquillement, sournoisement, on ne s’en rend pas compte et peu à peu, ça prend davantage de place dans notre vie. ¸ Je pense que pour moi, la première fois doit remonter en secondaire 3. J’étais en voyage en Espagne avec l’école et un soir, j’ai fait ma première …