Le «mindset» est ce mot que tu vois de plus en plus passer sur les réseaux sociaux et en tant que coach, je fais souvent face à certains questionnements sur le comment on peut entretenir un bon état d’esprit. Alors à vos cahiers et crayons, je vous ai préparé un …
L’écriture, mon échappatoire
Du plus loin que je me souvienne, j’aimais écrire. Barbouiller des mots sur une feuille, à l’encre bleu. Je me souviens qu’au primaire, notre enseignante de français de la 5ème année nous a un jour demandé d’écrire un poème. Jeune et insouciante, à l’époque, je rimais grenouille et nouille ou …
Amitiés en temps de Covid-19
D’aussi loin que je me souvienne, mes amies ont toujours été au centre de ma vie. Je leur réserve une place de choix dans mon cœur et mon horaire depuis tant d’années qu’il était inconcevable pour moi de ne pas les voir pour plus de quelques semaines consécutives. Puis, la …
Aimer le stress, vraiment?
Dans ma tête, j’allais écrire ce billet dans un tout autre état d’esprit, dans une année toute neuve, après un blitz de toute. Bien sûr, j’ai été naïve! Une parfaite illustration de la distorsion pandémique qui plombe tout. Comme plusieurs, j’avais tout misé sur 2021, comme si ça allait effacer …
J’ai eu 30 ans
J’ai eu 30 ans en septembre 2020. 30 ans… j’ai peur de ce chiffre. Plus jeune, je me projetais dans le temps. Je me scénarisais une vie, et ça ressemblait à tout sauf à ce que je vis présentement. Plus jeune, je m’étais dessinée une vie… je me disais qu’à …
Mes souhaits pour 2021
À chaque année, la plupart des gens font une liste de résolution pour la nouvelle année. À chaque année, la plupart de ces personnes ne tiendront pas leurs résolutions! Been there, done that! Non, mais c’est vrai! On a tous déjà pris une résolution le 1er janvier que nous n’avons …
Les pièges à éviter durant le temps des fêtes selon notre naturopathe
Le mois de décembre est maintenant arrivé et qui dit décembre dit temps des fêtes. Bon, cette année ne sera assurément pas le temps des fêtes auquel on est habitué, Covid oblige! Je vous avoue, qu’en tant que naturopathe, je sais déjà que l’on va devoir faire un peu de …
Un an après le grand départ, la vérité.
Il y a un an pile, le 13 novembre 2019, j’étais dans un petit café dans ma nouvelle ville: Lyon, en France. J’écrivais mon premier article pour ce blogue, qui deviendra aussi le mien moins d’un an plus tard. Je me sentais nouvelle femme dans ce petit café, je respirais …