Je refuse que demain ressemble à aujourd’hui

D’aussi loin que je me souvienne, j’ai toujours craint la routine. J’ai un besoin profond de vivre chaque journée comme une nouvelle opportunité, comme si chaque instant recelait sa propre importance, sa signification. J’ai vécu les dernières années de ma vie dans cette optique-là, spontanément et sans excuse. C’est donc …

Les 7 trucs que j’ai testés pour une routine de sommeil saine

Depuis que 2019 a commencé, j’ai extrêmement de la difficulté avec mes heures de sommeil. Soit que je me couche trop tard et que je me lève définitivement tard aussi, ou bien je n’arrive pas à faire des «nuits complètes» et je dors à peine quelques heures. J’ai donc décidé …

Et à chaque matin ça recommencera: métro, boulot, dodo.

On passe tous par des petits blues saisonniers qui nous font douter de tout. Présentement côté carrière, je suis en plein dedans. Tu sais de quoi je parle.. Tu te demandes si tu es assez compétente pour le poste que tu occupes, si tu ne devrais pas réorienter ta carrière …

Vivre avec la dépression – Chapitre 4 – Prendre sa douche

Ce chapitre s’intitule « prendre sa douche », mais soyons honnêtes, mes chers poussinots et poussinettes, se brosser les dents, ça devrait être en masse. Surtout que c’est la deuxième fois que je me retrouve à l’écrire parce que je ne le retrouve nulle part. L’horreur, quoi. La première version était sombre, …