J’ai connu Stef en 2009, au Radio Lounge! On était barmaids, imaginez-vous donc. Mon activité physique la plus intense était de lever un 40oz plein et de réussir à tougher mon shift de 10h en talons hauts. Un jour, Stef a commencé à donner des entraînements au parc Lafontaine et m’a invitée. …
Bye, bye insomnie (et non, pas grâce aux trucs que tu penses)!
Non, je ne te parlerai pas de tisanes ou je ne te donnerai pas les trucs que tu as déjà entendus ou lus des milliers de fois. Ça vaut la peine de lire jusqu’au bout, je te le dis! Du plus loin que je me souvienne, j’ai toujours fait de …
Infirmier de coeur
J’ai 17 ans, je commence mon baccalauréat dans un domaine qui est mon plan A, B, C, D. Avant d’entrer dans ce domaine, j’avais déjà mis les pieds dans les hôpitaux en tant que stagiaire au secondaire. On m’avait préparé à être fort pour les patients, à être un support, …
5 recettes santé
Je ne sais pas pour vous, mais depuis que la COVID a commencé en mars 2020, je me suis découverte une passion pour la nourriture. Pas que je ne cuisinais pas avant, mais je n’y mettais pas tout mon cœur. On a souvent tendance à se dire, je travaille trop, …
La cellulite
Une requête qui ne cesse de revenir dans mon bureau de naturopathe lorsque je vous demande sur quoi vous aimeriez qu’on vous informe est sans aucun doute: la cellulite! Cellulite et ou peau d’orange, il ne fait aucun doute que ça en dérange plus d’une, mais pourquoi certaines …
Ralentir pour mieux vivre
À l’heure où j’écris cet article, 2020 n’est plus de ce monde, beaucoup de personnes se réjouissent et attendaient même avec impatience que nous soyons rendus en 2021. Comme si le simple fait de passer du 23:59 à 00:00 allait tout changer. Quelle utopie, selon moi! Pour ma part, j’ai …
Les résolutions selon notre naturopathe
Quelques jours suivant la clôture de l’année 2020, qui a été, comment dire, particulière… nous avons probablement tous souhaité que l’année 2021 nous apporte un peu plus de douceur. Beaucoup de gens ont comme tradition de nommer des résolutions. En effet, les résolutions sont un excellent moyen de se donner …
Les pièges à éviter durant le temps des fêtes selon notre naturopathe
Le mois de décembre est maintenant arrivé et qui dit décembre dit temps des fêtes. Bon, cette année ne sera assurément pas le temps des fêtes auquel on est habitué, Covid oblige! Je vous avoue, qu’en tant que naturopathe, je sais déjà que l’on va devoir faire un peu de …