Recette de salade mexicaine estivale


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Fait 5 portions. Ingrédients : 1 boite de maïs en canne 1 boite d’haricots noirs 1 boite d’olives noires dénoyautées et coupées 2 tasses de chou Napa coupé finement 2 tasses de quinoa blanc 1 mélange à bruschetta du commerce 1 tasse de fromage fêta émietté Vinaigrette ranch BBQ Préparation : Faire cuire le quinoa dans l’eau […]

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6 juillet 2018

C’est quoi ça, Fitmenu?!


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Je connais Vincent, co-fondateur et CEO de la compagnie Fitmenu, depuis plusieurs années. Je me souviens encore quand il me parlait de son projet de partir une entreprise de repas santé. Bon, combien de gens parlent de se lancer en affaires… l’idée était super, mais je ne m’attendais pas à ce que ça devienne aussi […]

4 juillet 2018

L’Acro Yoga


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Vous avez probablement déjà vu des photos ou vidéos de yogis souriants faisant de l’AcroYoga devant des paysages paradisiaques sur les réseaux sociaux. Vous vous êtes probablement dit : «Oh wow, je ne serais jamais capable!» Laissez-moi vous dire une chose : Oui, vous le pouvez! Tout comme le yoga, l’AcroYoga peut sembler être une pratique à […]

29 mai 2018

Cocktails d’été santé – Avec ou sans alcool


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Reblog d’un texte du 22 juin 2016. Je dois l’avouer, c’est sans doute la chronique la plus amusante que j’ai eue à écrire jusqu’à maintenant. Bon OK, c’est sûr qu’après avoir essayé, gouté, re-gouté et re-re-regouté les verres que je vous propose aujourd’hui, ça donne le sourire. Je suis loin d’être mixologue, mais j’avoue que […]

24 mai 2018

Pourquoi ne pas essayer une retraite santé?


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C’est la semaine de relâche, vos amis publient des photos de leurs pieds dans le sable et vous commencez à magasiner des voyages en ligne? Pour évacuer le stress des examens, de votre boss qui vous envoie des milliers de courriels, de votre belle-mère qui vous critique constamment, pourquoi ne pas laisser tous vos problèmes […]

8 mars 2018

YOGA TROPICAL : Tu dois l’essayer!


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Un autre événement de yoga paradisiaque présenté par Fill me with Wonder Yoga est en train de se préparer et tu ne peux pas manquer ça! Si tu es tanné(e) de l’hiver et de la sloche dehors, viens donc t’évader dans ce décor des plus idylliques, digne d’un pays tropical! Tu n’y verras que du feu: […]

15 février 2018

10 trucs pour tenir ses résolutions santé en 2018


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L’arrivée de la nouvelle année rime toujours avec une remise en question de ses habitudes de vie et la mise en place de résolutions ou d’objectifs. Cependant, on finit souvent par les abandonner au fil du temps… Vous désirez atteindre une meilleure forme physique en 2018? Voici mes 10 trucs pour y parvenir. 1. Trouvez […]

18 janvier 2018

Mon aventure avec notre merveilleux système de santé


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Je ne vous apprends rien quand je vous dis que le système de santé québécois n’est pas le plus au point. On prie pour être le moins malade possible et on endure avant d’aller à l’urgence, parce que Dieu sait que ça peut être long. Dernièrement, j’ai dû aller à la clinique, à mon grand […]

3 janvier 2018