Le «go with the flow»… c’est quoi ça?! Bon, je t’explique! Ma mère m’a lancé ça un beau dimanche matin, après avoir fait sa lecture de ses millions de livres d’horoscope! Cette année, je dois go with the flow, que les astres disent… Aller au gré du vent… C’est cuuttteeee, …
Syndrome de la tristesse chronique
Eh bien oui, encore une fois on se retrouve encore à se poser les mêmes questions: «Qu’est-ce que j’ai fait de wrong, cal*ce?», «J’ai dû faire quelque chose pour que le gars s’éloigne.», «Je la sens plus distante depuis que j’ai envoyé ces derniers textos.», «C’est certain qu’il me trouve …
Profiter du moment présent: tout un art à maîtriser…
Je vous l’ai déjà dit: j’ai une légère (gigantesque!) tendance à être anxieuse… à me demander ce qui m’attend, tout le temps. Sans arrêt! En sortant de ma cour, en me levant le samedi matin, en sortant de la coiffeuse, en arrivant au travail, en répondant au téléphone, en tournant …
Le «Ten Year Challenge»
Quand on me dit: «Il y a dix ans…», je pense à 1990 et ça, c’est parce que je suis l’enfant modèle des années 90. Je portais des leggings et sweatshirts OshKosh B’gosh colorés et je faisais du rollerblade. J’avais un salon de coiffure Barbie et une cuisinette pour enfant …
Vivre avec la dépression – Chapitre 13 – Le travail
Je viens de passer une heure à regarder le mur. Vraiment. Mon ordinateur n’était même pas allumé. Sur ma chaise, là, dans mon bureau, j’ai regardé le mur. De l’extérieur, on aurait pu dire que je ne faisais rien. Mon corps ne bougeait pas, mes pupilles étaient presque fixes. Ma …
Aucun tabou #santémentale
C’est le moment où j’ai été diagnostiquée avec un trouble d’anxiété généralisé et un trouble panique que j’ai réalisé: eh boy que notre société est en retard quand on en vient à la santé mentale… Non seulement au niveau du système de santé (je n’accuse pas les travailleurs qui, je …
L’anxiété… Un jour à la fois
Salut! Je m’appelle Alexe, anxieuse depuis… depuis 28 ans en fait. D’aussi loin que je me rappelle, j’ai toujours été anxieuse. Petite, j’avais peur que ma mère m’abandonne quand elle me faisait garder. Pire encore, je croyais qu’elle allait profiter de mon absence pour mourir. Plus tard, je me suis …
Ma première crise de panique
Y’a un an, presque jour pour jour, j’étais assise en classe. Je fixais le mur. Je pensais à rien. Ou plutôt, je pouvais plus penser à rien. Je croyais que j’étais dans la lune. On me demandait «ça va?» et je répondais oui. Parce que OUI, ça allait. Ça allait …