Vivre avec la dépression – Chapitre 3 – Lire le journal

C’est le moment tant redouté, celui où il faut entrer en contact avec le monde extérieur. Une gorgée de café et assez de courage pour lire les entêtes. Regard rapide sur les titres : rien n’a changé depuis hier. Le monde nous rit au nez, et on rit au nez du …

Cocooning : Suggestions de livres (partie 1)

Quand je pense à l’hiver, je pense au cocooning, aux plats chauds et réconfortants, mais surtout aux soirées lecture à la maison (quoique je pourrais faire ça à l’année longue!). On dit souvent que février est un mois assez pénible en termes de manque de lumière, de température, de neige, …

Chaque chose arrive pour une raison

Je dis souvent que derrière chaque expérience se cache un apprentissage. Même si, à certains moments, il nous semble impossible de pouvoir tirer du bon d’une situation… un apprentissage s’y cache. J’ai moi-même tenté, ô combien de fois, de forcer les choses pour quelles arrivent. Mais, vous en devinez le …

Vivre avec la dépression – Chapitre 2 – Faire le café

C’est toujours mieux que de se lever aux couteaux. « Wake and Bake », qu’on disait quand on était jeunes. Mais je ne peux plus me réveiller au THC maintenant, mon équilibre ne tient pas à grand-chose : me coucher tôt, bien manger, éviter drogues et alcool, bouger tous les jours. Aujourd’hui, c’est …

Vivre avec la dépression – Chapitre 1 – Mettre le pied à terre

Je me réveille sous une tonne de briques. Sous les débris éboulés de la nuit, de la veille. Je n’ouvre pas immédiatement les yeux. Cet intervalle entre le moment où je reprends connaissance et celui où j’entre volontairement dans le monde des sens me laisse dans un espace mitoyen, incertain …