ÉTATS D'ÂME Santé mentale STYLE DE VIE TEXTES DE MÉL. Trucs et astuces x

Loin de chez soi, quand l’anxiété nous prend

Je respirais à peine sortie du ventre de ma mère que j’étais anxieuse. C’est en moi. C’est dans mon ADN. Avec mes 28 printemps, j’ai appris à me connaître et à accepter la complexité d’être moi. Déjà, de cesser de combattre mon anxiété et d’apprendre plutôt à mieux la gérer …

ÉTATS D'ÂME TEXTES DE MSp. x

Regagner confiance en soi : un travail au quotidien

La confiance en soi, c’est quelque chose qui se développe au fil du temps, avec des expériences diverses. C’est de se relever après un dur moment et réaliser, prendre conscience, que nous avons plus de force et de capacités que l’on croit. La définition de la CONFIANCE telle qu’écrite dans …